Meditatie voor energie en immuun boost

VortexHealing® oprichter en leraar Ric Weinman heeft de volgende meditatie vrijgegeven, waarmee je jouw energie-centra en indirect het immuunsysteem kan versterken.

Aandacht en mantra’s

De meditatie maakt gebruik van mantra’s in het chakrasysteem. Dit is een simpele en effectieve manier om de aandacht te richten, en ook in het hier-en-nu te blijven.

De klank “Ohm” (of een ander mantra) herhaal je telkens met de aandacht bij de kern van de chakra’s. Deze kern is te vinden in de ruggengraat. De meditatie doorloopt eerst de volgende chakra’s:

Vervolgens na je weer terug omhoog met de aandacht en het mantra:

1. Basischakra.
2. Sacraalchakra (2ᵉ chakra)
3. Solarplexus (3ᵉ chakra)
4. Hartchakra
5. Keelchakra
6. 6e chakra (=bij het 3ᵉ oog)
7. Kruinchakra (=midden op het hoofd)

Tot slot:

1. Gehele ruggengraad, uitstralend naar je gehele systeem.
2. Focus in het hartchakra.
3. Deel deze hartenergie met de wereld, terwijl je met de aandacht in het hart blijft.

Veel succes!